1) كۆك كېسىلگەن لىنزا كۆزنى كومپيۇتېر ، خاتىرە كومپيۇتېر ياكى كۆچمە تېلېفوندا ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كۆك نۇرنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن قوغدايدۇ.
2) مەلۇم خىل راكنىڭ خەۋىپى تۆۋەنرەك.
3) دىئابىت ، يۈرەك كېسىلى ۋە سېمىزلىكنىڭ خەۋىپى تۆۋەنرەك.
4) كومپيۇتېردىن بۇرۇن ئۇزۇن ۋاقىت ئىشلەشنى تاماملىغاندا ئۆزىڭىزنى جەلپكار ھېس قىلىڭ.
5) كۆزىڭىزنى ئاستا سىناپ بېقىڭ.
يېڭى كۆك رەڭلىك لىنزا ئۈچۈن ھەقىقەتەن چىرايلىق ۋە سۈزۈك رەڭ.تېخىمۇ ئېنىق ۋە رەڭدار ئەمدى سېرىق رەڭ يوق.
يوللانغان ۋاقتى: 26-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە